来週のテーマは、先月のテーマに少しリンクするものがあるかもしれません。
　睡眠中のあれ。。。いびきを伴うことの多い『睡眠時無呼吸症候群』を取り上げます。
　家族から”大きないびきをしてたとおもったら、ふっと止まり、ちょっとしてまた始まっ
　た。”　こんなことを言われたことはありませんか？ある方はちょっと心配。
　睡眠時に呼吸がごく短い時間止まってしまっているかもしれません。

　お近くにこんな方がいれば、今月はきっと参考に出来る事たくさんありそうです。

　ｆｍサルース　　睡眠改善ラボinサルオル　１３時１５分頃～３０分頃までです。
　　　（生放送なので、多少時間が前後することあり）
　　　お楽しみに！　　　


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はやい！あっという間に１か月が来てしまう～。
ラジオ当日１週間前になると、準備でバタバタとしています。（汗）
今回は男性ならず、女性もとても気になるトピック：『睡眠と脱毛～その①』です。
最近ではおしゃれなウィッグも出ていますが、いつまでもフサフサと自分の毛でおしゃれしたいですよね。
毛髪診断士でもある私。自身でも海外在住時には髪のお悩み、いろいろありました～。
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３０年ほど前から比べると髪の量はどうなの？睡眠と関係あるの？などを絡めて
数回にわたりお話します。周りに興味のある方にも是非お知らせください。

放送は来週６月２２日水曜日１３時１５分頃～です。お楽しみに！！

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第２回『睡眠改善ラボinサルオル』でもお話しした、あの興味深い実験について書いてみようと思います。
そう、ランディ君の実験です。

あまり徹夜を推奨する人はいないと思います。私も完徹は人生の中で一度もありません。
試験前、受験勉強、大みそかなど何回も試みたことはあります。が。。。あと少し！というところで、
睡魔に勝てず眠ってしまいました。

お仕事などで数日の徹夜を経験されている方もいるかもしれません。でも。。。
ランディ君は予想をはるかに凌ぐ、驚きの結果を残しました。

１９６０年代、サンディエゴの高校生ランディ・ガードナー君が冬休みの自由実験として
『何時間眠らずにいられるか？』を自身で実験することにしました。
カフェインなどの刺激物は使わずに実験されたようです。

何時間？何日？？　ちょっと考えてみてください。どのくらいだと思いますか？
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その答えは。。。なんと２６４時間（１１日間）にも及びました。

この記録は睡眠科学の中で最も有名な記録とされています。
その理由は、このランディ君によってのみ計測されたのではなく、睡眠研究で有名なスタンフォード大学、
ウィリアム・デメント教授がこの実験・計測に立ち会っていて、とても信憑性の高い記録とされているからです。

当時はこのような実験が可能だったかもしれませんが、現在では人道的理由から行われることはありません。

ただ、このランディ君、いつもと同じ状態で１１日間眠らずにいられたのではありません。
実験開始数日ごから、いつもと違う症状が起きています。そう、私たちも寝不足になると感じるような、あんな症状。。。

次回のブログで詳しく書いています。