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睡眠改善ラボのブログ

21/10/2022 0 Comments

10月のラジオ。10月26日(水)

すっかり秋めいてきました!今月のラジオは来週10月26日(水)です。

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 来週のテーマは、先月のテーマに少しリンクするものがあるかもしれません。
 睡眠中のあれ。。。いびきを伴うことの多い『睡眠時無呼吸症候群』を取り上げます。
 家族から”大きないびきをしてたとおもったら、ふっと止まり、ちょっとしてまた始まっ
 た。” こんなことを言われたことはありませんか?ある方はちょっと心配。
 睡眠時に呼吸がごく短い時間止まってしまっているかもしれません。

 お近くにこんな方がいれば、今月はきっと参考に出来る事たくさんありそうです。

 fmサルース  睡眠改善ラボinサルオル 13時15分頃~30分頃までです。
   (生放送なので、多少時間が前後することあり)

   お楽しみに!   


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17/8/2022 0 Comments

8月のラジオは24日(水)です。

今月のラジオは8月24日(水)いつもと同じ13時15分頃~です。
今回のテーマは『睡眠のリズム・その他のリズム』です。
どうしたら睡眠の質を上げられるのか、実際の睡眠モニタリング結果を交えて
お話します。 

ー>>  インターネットからの視聴の仕方は こちら





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17/7/2022 0 Comments

今月のラジオは7月27日(水)、来月は8月24日(水)どちらも13時15分頃~の予定です。

こんにちは!すでに予定に入れていただいている方も多いかと思いますが(笑)、
今月のラジオ『睡眠改善ラボinサルオル』は27日(水)です。
テーマは前回に引き続き『脱毛 その②』としてお話しする予定です。男性のみならず、女性の脱毛・薄毛に関する
お悩みもよく話題になっていますね。脱毛にも男性特有、女性特有のものがあります。
そんな脱毛。。。を睡眠に関連してお話ししますよ。 お楽しみに!

過去の放送はこちらのYOUTUBEから。



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15/7/2022 0 Comments

今日は今月2回目のポップアップサロンin桜木町でした!

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今日は今月2度目のポップアップサロンin桜木町でした。横浜は午後からあいにくの雨となりました。
それでもお客様に来ていただけて感謝です。♡♡

そして毛髪診断もさせていただき、次のセラピーまでご自宅でできるセルフケアを伝授!
FMサルースの月1ラジオ、『睡眠改善ラボinサルオル』でもお話しましたが、睡眠のみならず髪の毛も同じように
健康のバロメータです。あまり皆さん気を付けて観察しませんが、髪の毛の状態はとてもデリケートに日々変化します。
寝不足やちょっと飲みすぎた翌日には、やはり髪の毛の状態もかわりますよ!
もちろんぐっすり眠れて、翌日すっきり起きれた時も!!お肌も!!!(驚)
ちょっと気を付けてみると面白いかもしれません。お試しあれ。^^

8月のポップアップサロンin桜木町は 8月5日(金)、19日(金)両日午後14時~になります。
お問合せ・ご予約はこちらから。


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11/3/2022 0 Comments

次回のラジオ第6回テーマは『睡眠と呼吸 その①』です

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毎月出演しているFMサル―スラジオのテーマ。いつも悩みながら決めています。
中でも私たち誰もが無意識にしている呼吸。体の状態によっても変わってくる呼吸。
睡眠と呼吸には深い関係があり、睡眠の質にも大きく関係する要素の一つです。
そんな呼吸について数回に分けて深堀しますのでこうご期待!

次回放送は、3月23日(水)1:15頃~の予定です。
インターネット視聴の仕方はこちらから。

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21/12/2021 0 Comments

明後日、1月26日㈬ ラジオ出演します!!第4回目。

お知らせにもありましたが、明後日13時15分頃~ 横浜市青葉区のコミュニティーラジオ、FMサル―ス84.1Mhz
お昼の番組の中で、『睡眠改善ラボinサルオル』というコーナーに出演します。
今回で第4回目ということですが、緊張は相変わらず。。。しっかりお話しできるよう頑張ります!
テーマは,『睡眠がしっかりとれていると。。。?』です。みなさん聴いてくださいね~。(笑)
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    Fuscha         

    自然がたくさんある場所でのコーヒーと読書が大好き💕  こころと体に良いことを日々探究中。
    このブログでは日々の気づき、リラクゼーション、睡眠、美容と健康などの情報を発信しています(^^)

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